Cuidar la piel en otoño: la Dra. Mary Amado comparte sus recomendaciones
La llegada del otoño es el momento perfecto para revisar y ajustar la rutina de cuidado de la piel. Los cambios de temperatura y la disminución de la humedad pueden afectar la salud y la apariencia de la piel. La Dra. Mary Amado Echenique, experta en medicina estética y fundadora de Mary Amado Med Spa, comparte sus consejos esenciales para mantener la piel en óptimas condiciones durante esta temporada.
Uno de los primeros pasos que sugiere la Dra. Amado es incrementar la hidratación. Con la bajada de las temperaturas, la piel tiende a deshidratarse más rápidamente, lo que puede provocar sequedad y descamación. Para combatir esto, es recomendable utilizar cremas hidratantes más ricas que contengan ingredientes emolientes como la glicerina y el ácido hialurónico. Estos componentes no solo ayudan a retener la humedad en la piel, sino que también fortalecen la barrera cutánea, evitando la pérdida de agua.
Otra recomendación clave es realizar limpiezas faciales regulares. Durante el otoño, es común que la piel acumule células muertas, lo que puede resultar en una textura opaca y sin vida. La Dra. Amado aconseja incorporar un limpiador suave en la rutina diaria y acudir a limpiezas más profundas con especialistas al menos bimensualmente. Esto permitirá eliminar las células muertas y promover la renovación celular, aportando así una apariencia más fresca y luminosa a la piel.
La protección solar es un aspecto que no se debe subestimar. La Dra. Amado subraya la importancia de aplicar protector solar todos los días, incluso cuando el clima es nublado. Los rayos UV continúan afectando la piel y pueden contribuir al envejecimiento prematuro y a la aparición de manchas. Usar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección adecuado es esencial para salvaguardar la piel de los daños causados por la exposición solar.
Además de estos cuidados externos, la Dra. Amado recomienda mantenerse bien hidratados desde el interior. Beber suficiente agua es crucial para mantener la piel hidratada y saludable. También sugiere incluir en la dieta alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras de temporada, que ayudan a combatir los radicales libres y aportan nutrientes vitales para la piel.
Finalmente, para quienes buscan un tratamiento estético efectivo, la Dra. Amado destaca los beneficios del Fotona 4D. Este tratamiento innovador y no invasivo combina diversas técnicas para abordar múltiples problemas cutáneos, desde la flacidez hasta las arrugas. Es especialmente recomendable como medida preventiva y para preparar la piel para el otoño y el invierno. Fotona 4D estimula la producción de colágeno, mejora la textura y el tono de la piel, ofreciendo resultados visibles sin necesidad de cirugía ni largos períodos de recuperación.
El cuidado de la piel durante el otoño requiere una atención especial y ajustes en la rutina de belleza. La Dra. Mary Amado invita a todos a seguir sus recomendaciones y a considerar tratamientos como Fotona 4D para mantener una piel hermosa y saludable en los meses más fríos.
Mary Amado, especialista en estética, venezolana radicada en EEUU y fundadora de Mary Amado Med Spa. @maryamado
