Consejos para mantener un rostro joven y sin arrugas
Cuando hablamos de mantener un rostro joven y sin arrugas nos referiremos a una piel saludable y bien cuidada que nos ayude a retrasar la aparición y/o suavizar las arrugas.
Sigue estos 10 consejos de la doctora Maribel Pedrozo médico especialista en cuidado facial.
- Protege tu piel de la radiación del sol
“Haz del protector solar tu mejor aliado”, enfatiza Pedrozo. El sol, produce cambios degenerativos que se traducen en rotura de las fibras de elastina y colágeno que son los principales componentes de nuestra piel y sobre los que recae el papel de mantener la piel tersa y suave. - Evita los solariums
Los solariums emiten otro tipo de radiaciones que tienden también a romper el colágeno y a deshidratar la piel. - Evita cambios muy bruscos de peso
La elasticidad de la piel hace que podamos aumentar nuestro compartimento graso, pero si esto lo hacemos de forma muy brusca, las fibras que confieren esa elasticidad se rompen y empobrecen la piel apareciendo estrías por rotura de esta o arrugas. - Realiza ejercicio físico
El ejercicio físico incrementa la vascularización no solo de nuestro sistema musculo- esquelético, sino también de la piel y el cabello. La vascularización periférica lleva nutrientes que necesita nuestros organismos, pero también el oxígeno necesario para una correcta función celular. - Toma agua
El agua nos ayuda a eliminar las toxinas que diariamente se van creando por el metabolismo normal de nuestras células. Una adecuada hidratación nos ayudará a mantener nuestros órganos más limpios, pero también nuestra piel más hidratada. Debemos recordar que la hidratación de nuestra piel se produce desde el interior. - Vigila tu alimentación
Una alimentación rica en frutas y verduras nos aportará una serie de vitaminas y antioxidantes que contribuirán a luchar contra el envejecimiento. - Evita el estrés
Hoy en día sabemos que el estrés contribuye a una piel deshidratada, sin luz y a una caída de cabello. El estrés modifica nuestras defensas y con ello nos predispone al envejecimiento. - Hidrata tu piel
Cada uno de nosotros somos diferentes y necesitamos unos requerimientos distintos por eso es imprescindible contar con los activos que necesita nuestra piel para mantenerse joven, alfa hidroxiácidos, vitaminas A, E, D, C entre otras, ácido hialurónico, péptidos, antioxidantes. Porque la piel es un tejido vivo las necesidades del otoño son distintas a cualquiera de las estaciones. - Limpia tu piel 2 veces al día
La piel necesita que la limpiemos y oxigenemos 2 veces al día. Usamos maquillajes que taponan y ensucian los poros de nuestra piel que junto a la polución cambian el manto ácido empeorando las defensas de esta. La limpieza diaria con los productos adecuados es muy importante. - Tratamientos
A partir de los 35 años la calidad de nuestra piel cambia. Los fibroblastos que son las células encargadas de crear colágeno ya no están activos y a menos que las activemos, ya no crean colágeno. El colágeno se va deteriorando y degradando con el paso de los años, dando lugar a flacidez y arrugas que cada vez son mayores en número y en profundidad. Consulta a tu dermatólogo o esteticista para que te recomiende cuál tipo de tratamiento debes utilizar para mantener tu piel joven y sin arrugas.
“No es tarea fácil mantener una piel joven y sin arrugas ni imperfecciones. Es por ello que a veces necesitamos una ayuda de expertos en estética para mejorar la salud de nuestro rostro”, concluyo la especialista.
Referencia
Dra. Maribel Pedrozo
“Alquimista de la belleza”
IG @drmaribelpedrozo
WhatsApp- 1-786-572-7272
www.drmaribelpedrozo.com
